Làm gì để da mặt đẹp tự nhiên chuẩn như sao?

Để da mặt đẹp tự nhiên? Dễ hay khó?

Khuôn mặt ưa nhìn, gây được thiện cảm với người đối diện thôi chưa đủ đâu nha. Bạn cần phải có một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, mịn màng mà không tì vết. Bạn thấy các ngôi sao luôn xuất hiện trong thần thái rạng rỡ nhất, điều gì đã khiến họ làm được điều đó???? Vậy làm gì để da mặt đẹp tự nhiên?

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào để có được một làn da sáng và đẹp chưa? trungtamgiasi đã tổng hợp các mẹo chăm sóc da của các chuyên gia để hạn chế các khuyết điểm và nâng cao vẻ đẹp tự nhiên của da bạn. Dù bạn có thời gian để chăm sóc da chuyên sâu hay không, hãy nuông chiều bản thân bằng cách nắm bắt những điều cơ bản. Thật may mắn cho bạn, trungtamgiasi ở đây để giúp việc chăm sóc da mặt của bạn trở nên dễ dàng hơn.

Quy tắc vàng

Nên làm: Hãy chắc chắn rằng bạn luôn tẩy trang trước đi ngủ. Da cần thở qua đêm. Và trang điểm ngăn chặn điều đó, vì để lớp trang điểm qua đêm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, có thể gây ra mụn bọc hoặc mụn đầu đen. Bạn không có sẵn sản phẩm tẩy trang? Đơn giản thôi chỉ cần cho một ít dầu ô liu vào một miếng bông và nhẹ nhàng xoa đều dầu lên mặt để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn.

Không nên: Quên rằng tẩy da chết là không thể thiếu. Ít nhất một hoặc hai lần một tuần, hãy tẩy tế bào chết cho da để loại bỏ các lớp da chết, chắc chắn sẽ mang lại cho bạn làn da sáng khỏe và tươi sáng hơn. Bạn cũng có thể thoa hỗn hợp quả óc chó ở dạng bột với sữa chua để tẩy tế bào chết trên da, vì các chất chống oxy hóa có trong quả óc chó giúp loại bỏ bụi bẩn và thúc đẩy làn da rạng rỡ.

Ánh nắng mặt trời và da

Nên làm: Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 để ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vấn đề về da khác, vì thế bạn phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Đảm bảo nhãn sản phẩm có ghi ‘noncomedogenic’ hoặc ‘nonacnegenic” để sản phẩm không có xu hướng làm tắc lỗ chân lông.

Không nên: Bỏ qua kem chống nắng, cho dù trời nhiều mây hay ngoài trời lạnh. Nếu bạn đi biển hoặc xung quanh các bề mặt phản chiếu như tuyết hoặc băng, hãy thoa thêm kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 lên da.

Quan tâm đến những gì bạn ăn

Nên làm: Ghi lại những gì bạn bày trên đĩa. Ăn hoa quả tươi, rau xanh, đủ chất đạm và vitamin. Một chế độ ăn uống giàu vitamin C, ít chất béo và đường sẽ thúc đẩy làn da rạng rỡ. Cân nhắc chế độ ăn uống ít đường, có thể làm giảm mức insulin, cho phép các tế bào duy trì sự cân bằng lành mạnh.

Không nên: Ăn thức ăn cay và lên men, muối, trái cây họ cam quýt, thức ăn chiên rán. Thay vào đó, hãy ăn những thức ăn nhạt nhẽo như gạo, bột yến mạch…..

Hoạt động thể dục thể thao

Nên: Tập thể dục thường xuyên. Chạy bộ và tập yoga sẽ cung cấp cho cơ thể bạn sự lưu thông máu cần thiết, đồng thời đẩy nhanh quá trình làm sạch toàn bộ cơ thể. Bạn sẽ nhận thấy sự tươi sáng trên khuôn mặt của mình sau khi tập thể dục. Chỉ cần đi bộ hoặc chạy bộ xung quanh khu bạn ở,

Không nên: Bỏ qua bước chăm sóc da trước và sau khi tập luyện. Thoa một lớp toner để giúp giảm thiểu sản xuất dầu trước khi ra ngoài. Sau đó tẩy tế bào chết, rồi thoa bơ hạt mỡ hoặc dầu ô liu để dưỡng ẩm cho da.

Giấc ngủ cũng là cách giúp làm đẹp da mặt

Nên làm: Cố gắng ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm. Nếu bạn không nhắm mắt đủ, làn da của bạn cũng mệt mỏi giống như bạn – nó chùng xuống và có quầng thâm. Vì vậy, chủ quan. Bạn cũng có thể thoa mật ong lên mặt hai lần hoặc ba lần một tuần để làm dịu và chữa lành da một cách tự nhiên.

Không nên: Quên rửa mặt và dưỡng ẩm da mặt trước khi đi ngủ. Tiến sĩ Rahul Nagar, Bác sĩ Da liễu, Bệnh viện Max khuyến cáo.” Đối với da khô, hãy sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa cồn. Bôi nhiều kem dưỡng ẩm và tránh nước nóng vì nó sẽ làm khô da quá mức. ”

Dưỡng da mặt qua việc uống nước

Nên làm: Uống nước cho bản thân. Uống nhiều nước hàng ngày, ít nhất 8 ly nếu bạn có thể. Ngoài ra, ăn trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, cam, dâu tây, bưởi…. Bác sĩ Ayurvedic, Vasant Lad khuyến cáo nên “uống nước từ chai màu xanh lam”, vì nó có tác dụng làm mát.

Không nên: Bỏ qua nước hoa hồng. Nó giúp ngăn ngừa và giảm bọng mắt vào buổi sáng, duy trì cân bằng độ pH và dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da của bạn nếu bạn sử dụng nó vào ban ngày.

Chăm sóc da mặt khi bị mụn

Nên làm: Rửa mặt bằng nước ấm, ba lần một ngày và nhẹ nhàng massage mặt theo chuyển động tròn, đảm bảo rằng sữa rửa mặt có chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit beta hydroxyl. Sau khi làm sạch, lau khô và thoa kem dưỡng da có chứa benzoyl peroxide.

Không nên: Nặn mụn vì nó có thể dẫn đến sưng tấy, mẩn đỏ và thậm chí là sẹo. Cảm thấy một nốt mụn đang sưng lên? Chỉ cần làm sạch vùng da bằng nước hoa hồng, và đặt một túi trà xanh ướp lạnh lên vùng da mụn trong 10 phút. Ngoài ra, nếu bạn đeo kính hoặc kính râm, hãy nhớ làm sạch chúng thường xuyên để dầu không làm tắc nghẽn các lỗ chân lông quanh mắt và mũi của bạn.

Da đẹp hơn nhờ những thói quen lành mạnh

Nên: Dành thời gian cho bản thân và cố gắng tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt. Bạn có bao giờ nhận thấy rằng khi bạn căng thẳng, da bạn có xu hướng trở nên xấu đi không? Điều này là do căng thẳng khiến cơ thể sản sinh ra cortisol và các hormone khác, khiến da nhờn hơn. Thực hành các bài tập quản lý căng thẳng như bài tập thở, yoga và thiền định. Bạn càng thiền, da bạn càng tỏa sáng. Chỉ với 5 phút mỗi ngày, hãy thực hiện một vài bài tập cho khuôn mặt.

Không nên: Bỏ qua đường viền hàm và cơ mặt của bạn. Chỉ với 5 phút mỗi ngày, hãy thực hiện một vài bài tập cho khuôn mặt. Bạn có thể hếch môi dưới sao cho nếp nhăn được tạo ra trên cằm, sau đó hạ cằm xuống ngực. Một bài tập khác có hiệu quả kỳ diệu là nhìn lên trần nhà và bĩu môi. Nó kéo căng các cơ làm cho da săn chắc hơn. “18 cho đến khi tôi chết”, tại sao không?

Kết luận

Hãy áp dụng lối sống lành mạnh với các phương pháp thực hành lành mạnh để có được làn da đẹp như mơ ước. Hãy đảm bảo rằng bạn không lạm dụng các biện pháp tự nhiên này, nếu không bạn có thể gây hại cho làn da của mình nhiều hơn. Nếu bạn nghi ngờ điều gì đó kỳ lạ, đừng ngại tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu.

Tự kiểm tra là tốt, nhưng đôi khi bạn cần một chuyên gia tư vấn để khắc phục sự cố cơ bản. Hãy đảm bảo rằng bạn ăn uống đúng cách và chăm sóc tốt cho bản thân. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng được biết đến là điều kỳ diệu cho làn da của bạn, vì vậy đừng bao giờ loại trừ những loại trái cây, rau và các loại hạt theo mùa.

“Giữ nụ cười trên môi sẽ giúp duy trì sắc thái của cơ mặt và làn da của bạn. Mọi người có thể nói trông bạn trẻ hơn 10 tuổi! ”, Bác sĩ Ayurvedic, Vasant Lad đã nói như vậy đấy. Bạn thấy có đúng không nào?

Trên đây là một số mẹo làm đẹp tuyệt vời để khuôn mặt có được vẻ rạng rỡ mà bạn hằng mong muốn. Hãy thử qua các bí quyết làm đẹp mà trungtamgiasi gợi ý nhé! Điều này sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề chăm sóc da và nhớ làm chúng thường xuyên để có được làn da đẹp tự nhiên nhé!