Chỉ Số SPF Của Kem Chống Nắng Bao Nhiêu Là Tốt Nhất?

Kem chống nắng là vật bất li thân của mọi cô gái. Nhưng nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF bao nhiêu là câu hỏi khiến nhiều nàng băn khoăn. Hiểu biết về chỉ số SPF và lựa chọn kem chống nắng phù hợp sẽ giúp ích rất nhiều cho làn da nhất là trong mùa Hè nắng nóng.

Hầu hết mọi người cho rằng chỉ số SPF càng cao thì càng tốt vì khả năng bảo vệ da chống lại tia UV càng cao. Điều này đúng hay sai? Nếu bạn muốn biết câu trả lời thì hãy cùng trungtamgiasi.vn tìm hiểu bài viết sau đây nhé!

Chỉ số SPF là gì?

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện khả năng chống lại tia UVB và các bức xạ trong ánh nắng ảnh hưởng xấu đến làn da. Một làn da tự nhiên chỉ có khả năng chống nắng trong khoảng 10 phút. Loại kem chống nắng có SPF 15 sẽ bảo vệ da trong khoảng 150 phút. Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100.

Tất nhiên, đây chỉ là thước đo cơ bản và có thể thay đổi tùy theo cơ địa, cường độ ánh sáng mặt trời và khối lượng kem chống nắng mà bạn sử dụng. Tuy nhiên, nó cũng là chỉ số tham khảo hàng đầu để lựa chọn kem chống nắng. Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng chỉ số chống nắng SPF 15 sẽ chặn được 93% các tia UVB, SPF 30 chặn được 95% và SPF 50 thì lọc được 98%.

Vì sao bạn không nên bỏ qua kem chống nắng có SPF?

SPF là một trong những yếu tố quan trọng nhất giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Các tia UVB từ ánh nắng mặt trời có thể gây tăng sắc tố, đốm nâu và làm sạm da. Sử dụng kem chống nắng có SPF quá thấp có thể làm các mao mạch bị hỏng gây ra các tình trạng mất độ đàn hồi, chảy xệ, nếp nhăn và bỏng rát trên da.

Nên lựa chọn chỉ số SPF bao nhiêu là tốt?

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng SPF cao sẽ bảo vệ da mạnh hơn. Trên thực tế, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tác hại xấu của ánh nắng mặt trời càng lâu. Tuy nhiên, SPF chỉ lọc được tia UVB trong khi UVA chiếm 95% trong tia UV. Mức độ SPF không khác nhau hiệu quả chống nắng, mà khác thời gian bảo vệ chống nắng. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng có SPF 75 hoặc 100 làn da bạn cũng chỉ chống nắng tốt hơn một chút so với SPF 30 thôi. Bạn nên dùng các loại kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30 – 50 là phù hợp.

Những điều bạn lầm tưởng về chỉ số SPF?

1.Sử dụng kem chống nắng có SPF cao thì không cần bôi lại.

Như đã nói ở trên, SPF chỉ có thể loại bỏ tia UVB và mang tính chất tương đối. Vì thế, cứ 2 – 3 tiếng bạn cần bôi lại kem chống nắng để bảo vệ da tốt nhất. Chỉ số SPF tối thiểu trong một lọ kem chống nắng mà bạn cần là 15. Bạn cũng không nên sử dụng kem có SPF quá cao. Khi độ SPF càng lớn, kem sẽ lưu trên da càng lâu dễ gây bít lỗ chân lông và làm da bị tổn thương. Từ đó, da nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

2.Liều lượng ít vẫn đảm bảo chất lượng.

Thường thì bạn chỉ dùng 1/2 đến 1/4 khối lượng kem chống nắng yêu cầu. Điều này “ăn bớt” hiệu quả của kem chống nắng. Với 1/2 lượng kem chống nắng chỉ có tác dụng của căn bậc 2 của mức SPF mà thôi. Để chống nắng hiệu quả, bôi đủ lượng kem là vô cùng quan trọng. Lượng kem chống nắng đủ theo FDA khuyến cáo là: 2mg kem chống nắng / cm2 bề mặt da.

3.Chỉ số SPF chỉ cần thiết khi có nắng.

Kể cả trời nhiều mây, tia UV vẫn làm hại da bạn. Vì thế, hãy dùng kem chống nắng hàng ngày, chứ không chỉ dành riêng cho ngày nắng. Bạn cũng cần chọn kem chống nắng phổ rộng chống được cả tia UVA và UVB, với chỉ số chống nắng SPF ít nhất từ 15 trở lên. Đặc biệt với bệnh nhân có dám má, tàn nhang, nên từ 30 trở lên.

CÔNG TY TNHH MỸ PHẨM HTCOS
Chuyên cung cấp sỉ và lẻ thực phẩm chức năng và mỹ phẩm chính hãng nổi tiếng của Nhật, Hàn, Mỹ, …
Điện thoại: 0942.011.011 – 0938.99.22.67.
Email: trungtamgiasi.vn@gmail.com.
Website: //trungtamgiasi.vn.